19 marca 2019
10 kg cukru rocznie, tyle przeciętnie zjada dziecko, które skończyło rok. Z wiekiem ilość znacznie rośnie, bo dzieci sięgają po słodkie napoje i słodycze . Jednak bardzo często nawet nie podejrzewamy w jak wielu...
11 marca 2019
Koktajl to sposób na szybki posiłek, który doda energii przed treningiem lub o poranku. To także świetne źródło witamin, minerałów oraz białka, których potrzebuje młody, trenujący organizm. A co najważniejsze, nie...
25 lutego 2019
Jak pamiętacie konsekwentnie od 28 stycznia odwiedzam przedszkola w Knurowie i w Bojkowie z programem: DBAM O ZDROWIE – jestem mądry przed szkodą. Oj dzisiaj naprawdę się działo sporo, a pikanterii dodatkowo dodała...
18 lutego 2019
Na początku na pewno chcielibyśmy podziękować naszemu kolejnemu partnerowi i ekspertowi – czyli Pani Dorocie Hudziec – która raz miesiącu przygotuje dla nas różne ciekawe artykuły z zakresu treningu...
26 stycznia 2019
Mamy zaszczyt przedstawić Państwu naszego partnera – firmę REHAPRAXIS -FIZJOTERAPIA z Knurowa, która wyszła z propozycją nieodpłatnej pierwszej wizyty dla naszych akademików – ale od początku… Ośrodek...
21 stycznia 2019
Przedstawiamy Wam naszego kolejnego eksperta,a mianowicie najlepszego trenera fitness w mieście: Pana Krzysztofa Patorskiego i niezawodne NJN Fitness Klub Zadbają oni o Wasze zdrowie, rzeźbę i samopoczucie! Dzięki...
14 stycznia 2019
Pięć porcji na zdrowie Jak często słyszysz, że warzywa i owoce dają zdrowie? A jak często je jesz? Przeczytaj kilka rad, jak w łatwy sposób wyrobić sobie dobre nawyki i co powinno składać się na dzienną porcję,...
14 stycznia 2019
Miło nam poinformować, że począwszy od dnia dzisiejszego co tydzień będziemy zamieszczać bardzo wartościowe informacje z zakresu: dietetyki psychologii sportu fizjoterapii Będziemy również starać się wraz z naszym...
Plan treningów 2-7 kwiecień
30 marca 2024
Plan treningów 25-31 marzec
22 marca 2024
Badania lekarskie – plan
29 lutego 2024
