Treningi przygotowania motorycznego w APN!

20 marca 2018

Dla naszych zawodników roczników 2002-2007 wprowadzamy nowy blok treningowy z przygotowania motorycznego. Na zajęciach tych będziemy skupiać się głównie na stabilizacji i mobilności stawów, a także ćwiczeniach usprawniajacych technikę biegu i poruszanie się w przestrzeni. Celem jest poprawienie jakości ruchu i prewencja kontuzji, a przede wszystkim wprowadzenie prawidłowego wzorca ruchowego. Zajęcia prowadzić będzie wykwalifikowany trener, który swoją wiedzę zdobywał w USA pod czujnym okiem grupy trenerów zajmujących się przygotowaniem motorycznym, na czele, której stoi John Welbourn – wieloletni gracz NFL. Nasz trener ukończył również szkolenia z trójboju siłowego, gimnastyki, przygotowania kondycyjnego, jak również szeroko pojętego fittnesu. W USA miał również przyjemność trenowania z samym Kelly Starretem, autorem bestselleru „Bądź sprawny jak lampart”. Jesteśmy przekonani, że zajęcia te przyniosą wiele dobrego naszym zawodnikom i wpłyną na lepsze wyniki sportowe. Warunek jest tylko jeden świadomość naszych zawodników i zaangażowanie w 100 % w zajęcia a z czasem efekty będą widoczne gołym okiem. Jak to mówią „ bez pracy nie ma kołaczy”. Jedna siła, ten sam Cel, wspólna walka APN !!!

Pierwsze zajęcia dla grupy 2003 odbędą się w piątek 23.03 o 17 w  sali sportowej w MG2.

Comments are closed.

Sponsorzy i partnerzy